Colazione: 4 fette biscottate con marmellata
Pranzo: un trancio di pizza, una porzione di patatine fritte, un gelato al caramello, un caffè
Cena: 2 sofficini alle verdure, insalata, una sfoglia di pane carasau, un'arancia
Spuntini: 3 bicchierini di tè, un paninetto al formaggio
ATTIVITà FISICA: 1 h e 26 min di corsa - 12,90 km - 969 kcal
Qual è il tuo umore oggi? Mediamente buono
martedì 13 gennaio 2009
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