Diario alimentare di VEN 10 lug 2009 di Daniela

Peso: 53,2 ^__^

Colazione: tè con Tic, 6 fette biscottate con marmellata Hero Diet
Pranzo: lattughino con due pomodori, cipolla e un cucchiaino d'olio, 2 burger Valsoia, 40 gr di pane integrale, una pesca
Cena: (aggiornato) 150 gr di germogli di soia con 220 gr di fagiolini, 2 sofficini, 80 gr di pane integrale, 3 susine piccole

Spuntini: uno yogurt bianco magro con mezzo cucchiaino di cacao amaro e Tic, un pacchetto di Buitost

Attività Fisica: 37 minuti di corsa - 7,63 km - 416 kcal - passo 4:55 & braccia (30+30)

Qual è il tuo umore oggi? Molto molto buono!